最近11月份FRM考试火热报名中，有很多的小伙伴就已经选择了11月份的FRM考试，想要改变现在平淡的生活，让生活充满激情，而且说改变从现在开始从来不晚！

但是还是有很多的小伙伴在后台留言说花了很长的时间却并没有什么效果，感觉看不到希望和未来。那是因为你的努力只是感动了自己，却并没有任何实际的效果！这种虚假的努力我们称之为，表演型努力！

无论在学习上还是工作中，表演型努力都是需要极力避免的。想要真正完成一件事，只有脚踏实地地一步步往前走。

FRM考生，请停止表演型努力

每天背着包去自习室，结果坐下后第一件事就是拿出手机刷朋友圈。以下周要考试为由推脱朋友的饭局邀约，事实上练习册就只翻开过第一页。自习时遇到别人走近，疯狂按计算器的归零。类似这样的考生，在我们身边并不少见。究其原因，主要还是未能完全认识到学习的重要性，也没能完全投入到学习当中，做出努力的样子，不过是为了让别人知道自己在努力，或是稍微平复自己的内疚。

前几年朋友圈流传甚广的一则鸡汤中有这么一句话，“你只是看起来很努力”，让不少人大呼扎心。最近，人民日报的一条微博上了热搜，微博中呼吁拒绝表演型努力，不负自己。表演型努力最大的危害是，一边感动了自己，一边又白白浪费了时间。

这条微博不禁让小编想到，不少FRM考生在复习时的表现不正是表演型努力的症状吗。

“表演型努力”症状

1：逼自己7点起床，却在自习室里打瞌睡

因为见到学霸们短期内高分通过的新闻而热血沸腾，给自己定下7点起床的闹钟。其结果就是，7点人倒是起床了，还匆匆跑到自习室摊开书，结果书还没翻两页，人又趴在桌子上睡着了，日复一日，早起倒是坚持下来了，但只是换了个地方补觉……

何必呢？何必呢请问这些同学们。

早起明明是一件很有正能量的事情，俗话说一日之计在于晨，说的是早起可以将一天的可支配时间延长，但是倘若早起只是将起床时间提前，之后的时间还是在补觉中度过，那早起的意义就大打折扣了。不少同学早起只是为了给室友们留下一个匆匆的背影，让别人知道自己在“努力”，但这样的努力，除了自欺欺人毫无意义。

与此相似的是“逼自己早睡”，在朋友圈发完晚安后并没有早睡，而是继续躺床上玩手机。

这些做法所体现的是形式主义，以为早睡早起就是合格的复习者的表现，殊不知这些都不过是细节而已。

道理就是这样，成功者往往更讲究实际，只要每天完成了规划的学习任务，只要问心无愧，几点起床几点睡觉又有什么关系呢。

2：在朋友圈转励志语录，复习却坚持不下去

在考友群体中最常见的一种现象就是，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。今天看到一篇鸡汤写“韩雪再度翻红告诉我们，人一定要自律”，马上转发到朋友圈，明天又看到“考证达人彭于晏告诉我们，年轻一定要拼”，又转发到朋友圈，配上一个奋斗的表情。结果呢，因为一道题不会就忽然丧失信心，萌生了弃考的念头。

俗话说听其言观其行，语录永远不足以证明一个人在做事情时的认真程度，更无法证明事情的成功率。一位哲人说过，饱满的麦穗总是低着头不语。那些踏踏实实考证的人，通常也是人群中不动声色的存在。

考证这件事，其实只和自己有关，别人成功与否并不能影响自己的通过率。不必成为朋友圈里最活跃的那个“学霸”，最好的方式是在拿下FRM后直接在朋友圈分享一张证书，成为别人眼中的成功人士。

3：收藏了一万篇学霸考经，学习方法还是一塌糊涂

考生们在备考初期缺乏经验的情况下通常会去找网络上学霸分享的考经来观摩学习，这无可厚非，但更常见的情况是，不少同学今天见到考试必备，明天见到3天必过FRM考试，不动脑子，统统收藏。时间一长，文件夹里塞满了各科目详细的备考指南，简直可以做考经收藏家了。

心理学研究表明，收集癖是一种病。收集考经和收集蓝光电影，无损CD一样，塞了满满一硬盘，真的代表自己会去看吗？答案是否定的。

收集的行为只是从心理上给自己一个暗示，暗示自己对此投入了关注和时间，但事实上，收集之后还需要投入时间去学习和领会。那些考经收藏癖，真的只是表演型努力的一种。

所以，对于缺乏学习方法的考生们来说，最重要的是结合自己的基础和学习习惯，在高分学霸们的经验中借鉴一些有意义的部分，最后形成自己的学习方法。考经有它的价值，但没必要广泛收集。

FRM是一门投入回报率极高的考试，通常在考试中只要你投入了时间，精力，考试最终还是会通过的，而且持证人的回报率也是极高的。最近四川省也加入了各大城市的“抢人“大战，只要你是高端金融人才就有可能直接领取200万的现金补贴，更重要的是你的发展也会从此进入一个不一样的平台！

真正努力的人，从来不会被辜负

在充满焦虑感的时代里，我们经常被这样那样的口号和呼吁裹挟，今天刚泡好枸杞准备做佛系青年，明天忽然有人大喊，你被同龄人抛弃了，还不赶紧努力。一惊一乍之下，很容易让人方寸大乱。

但无论如何，世界上很多事情都没有捷径可走，无论佛系派还是实干派，要想成功，必须一步一个脚印，脚踏实地才能抵达终点，考FRM过程就是这样。

那些高分通过，或是短时间内通过的考生们，可能在学习方法或是基础上有着自己的优势，但无一例外的是，每个人都付出了努力和时间。而FRM考试，是一门偶然因素较少的考试，有人说过，FRM就像一面镜子，你投入了多少，就能见到多少回报。真正努力的人，从来不会被辜负。

FRM考试不易，请不要花时间表演，要努力，就来真的。

送你一份针对11月考试学习计划

俗话说：“磨刀不误砍柴工”，当你决定开始展开一个复杂持久的学习项目之前，有必要在老师或者前辈的指导下制定一个科学的高效的学习方案。

下面小编就结合各位已经考过FRM的童鞋和融跃老师们的意见，为大家整理出了一个比较中肯的学习方案，但是千人千面，最适合自己的学习计划只有你自己才知道，整体上可以借鉴本文的内容，细节上可以根据自己的偏好进行调整。

第一步：报名（6月）

7月31日第一阶段的报名就要结束了，FRM考试跟CFA类似都采用早鸟制，总之越早报名越便宜。

8月1日至8月31日是第二阶段的报名时间，但是你就要为你的拖延和犹豫不决都多付几百美金了！

总之，报名宜早不宜迟，下定决心就要抓紧完成报名这个步骤，犹犹豫豫只会消耗你的精力和金钱。当你报完名，就算后悔也能看在花出去的美金的份上，逼自己一把，说不定这一考试就有如神助呢？

第二步：基础学习（7月-8月）

GARP官网给出的复习建议是：每一级考试通过应当花去至少200-300小时，那么平均来说，每天用在复习上的时间应该在2到3小时左右。

这一阶段，可以先把FRM一级考试的前两门迅速过一遍。

FRM一级考试共有四个科目，分别是：风险管理基础、定量分析、金融市场与金融产品、估值与风险模型。

第一科是概论性质内容，相对概括，可以结合网课快速地将手里的资料过一遍。考虑到时间有限，没必要Handbook/notes两本书都看，可以选择其一，浏览一遍即可。 第二科定量分析的内容，如果你是经济/金融/数学等相关专业的，那会发现相对容易。其难度不会超过数三，大多是“概率论与数理统计”教的知识。这部分学得好的话，可以加快阅读速度，为后面的重点科目留出更多时间。

在基础学习阶段，要节奏分明地处理学习与休息的关系，千万不要一天总是学习，书一直在手边，但是效率很低。或者坐了一两个小时，散散漫漫，没有记住多少东西。

大家可以试试， 集中一小时的精力，看这一小时到底能看懂多少内容，学习完了再休息。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。一定要训练这个能力。永远不要熬时间折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。

其次要排除干扰， 训练自己在嘈杂环境里沉静地高度集中注意力的能力。对周围的一切因素置若罔闻，这是排除内心的干扰。举个例子，大家一定看过在肯德基、麦当劳里学习的那些人，我本人也有过这种经历。在那样嘈杂的环境里，有时候你会感觉到除了你翻书的声音，其他所有声音都是背景、都是给你学习做衬托的！

FRM考试基础学习要对参考书目（协会原版书籍、Handbook、培训班讲义、Notes等）进行细致的研读。通常，Handbook与Notes选其一至少研读一遍。对基础知识要有一个全局的了解与把握。

对于报了融跃课程的同学，建议把网课过一遍，有利于把握考试重点；在基础学习的同时可以结合题库对知识点进行加强巩固。

特别提示： Handbook逻辑顺序比较好，方便阅读，但是对于知识点的覆盖存在不足，而Notes缺乏逻辑顺序，阅读起来比较困难，但是知识点的覆盖比较齐全，建议二者结合看帮助理解。

第三步：巩固学习（9月）

这一阶段，重心应该放在广泛做题上。FRM老师指出，这一阶段重点就是加强对题目的理解，把握解题思路，提高解题速度。这一阶段的学习一般建议1个月的时间完成。

对于Handbook上所有的历年真题至少过一遍，有时间的话在考前最好再过一遍。此外FRM协会发布的历年的Practice exam至少过一遍。最好结合考试时间进行练习，感受一下考试的具体情况，提高解题速度。学有余力的学员可以做一下Notes上的题目。Notes上的题目比较难，建议学员以把握知识点为重点，不要过分追求难题偏题。

做题时重点把握题目所考察的知识点，避免换一个题型就不会做的问题出现。要设定专心的目标、不要在难点上停留。

效率就是生命！！怎么强调这一点都不过分！看书时不要总强调看多少遍，不要为速度、进度而忽视质量！

每个人的学习风格是不同的，适合自己的就是最好的。 要养成马上进入学习状态的习惯： 如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起；如果你半分钟就能进入主题，就更了不起；如果你能一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入状态，那你就是天才，那就是最有效率的。

有人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。有时候会把你弄得很烦躁，形成谁都不想要的恶性循环。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容都置之脑外，这就是高效率。

第四步：冲刺学习（10月-11月）

每天应固定做一定数量习题，同时留出复习看书时间。考前冲刺阶段可以留出整块的4小时练习时间，完整地做一套题，每道题把握在2分40秒之内，体验下正式考试的节奏应该是怎样的。

考试临近时，建议大家首先针对Handbook/Notes/讲义择其一再过一遍、针对自己薄弱的地方进行强化复习。此外可以结合公式表再对总体的知识体系做进一步的梳理。这一阶段的学习一般建议1个月的时间完成。

复习迎考的最终目标是顺利通过FRM考试，因此复习主要是为了能够快速的理解考题、准确的解答考题而做的准备。所以最重要的是打好理论知识基础并且熟悉解题方法及思路。